Direktlänk till inlägg 18 december 2011

Inställd träning 19/12

Av Tränarn - 18 december 2011 16:27

Hej

Tyvärr kan jag inte köra det utlovade passet med er i morgon kväll. Jag har fått en kraftig förkylning och som lök på laxen även tappat rösten. 90 minuters tjoande i morgon kväll är inte vad husläkaren beordrat så det får bli träning och glögg och pepparkakor med er i början av 2012 istället. Om ni vill springa ändå föreslår jag att ni kör 6x(hardebergaspåret österut start tornavägen, sväng vänster ut på gräsfältet strax innan motorvägsbron och ända upp till cykelbanan. Jogg tillbaks). Och det är ju klart att ni vill springa!

Förslagsvis startar ni också kl 20.00 från stadsparken.

Jag får även passa på att önska god jul och gott nytt år. Det har varit ett bra år för triathlon syd och löpgruppen har varit otroligt duktig i höstrusket. Simmarna har också jobbat på bra och jag hoppas att ni fortsätter i den här stilen.

Allmänt

Dela

den 19/4

Kommentarer (0)

Av Tränarn - 18 april 2012 22:18

Ingen officiell träning med mig i morgon. På schemat står det 5/10 km testlopp. Ni som vill får ju gärna springa det för att se om den lite hårdare träningen som schemat snart kommer att erbjuda har avsedd effekt.Nästa vecka är det dock tränings som ...

Långpass löpning

Kommentarer (0)

Av Tränarn - 25 mars 2012 21:08

Vi kör långpass löpning imorgon(måndag) som vanligt. Upplägget sist var rätt så bra, 20:00 från parken och 20:30 från Delphi för de som vill köra lite kortare, eller bara köra från Mejeriet till Delphi funkar också. Efter 20-25km jogg när vi är tillb...