Direktlänk till inlägg 26 januari 2012
Vi ses i stadsparken kl 20.00 för lite trevlig löpning. vi värmer upp och börjar intervaller på hardebergaspåret kl 20.00
Jag är lite slö på att uppdatera bloggen här, det är betydligt enklare för mig att göra det via Facebook. Så om jag missar att blogga eller är sent ute så är det som vanligt med träning kl 20.00 Om jag ställer in eller ändrar kommer det garanterat upp här på bloggen. Jag gör ingen värdering när det gäller FB eller inte men när det gäller at få ut info kring triathlonsyd är det ett bra redskap.
Vi ses i kväll/
Kristian
Ingen officiell träning med mig i morgon. På schemat står det 5/10 km testlopp. Ni som vill får ju gärna springa det för att se om den lite hårdare träningen som schemat snart kommer att erbjuda har avsedd effekt.Nästa vecka är det dock tränings som ...
Vi kör långpass löpning imorgon(måndag) som vanligt. Upplägget sist var rätt så bra, 20:00 från parken och 20:30 från Delphi för de som vill köra lite kortare, eller bara köra från Mejeriet till Delphi funkar också. Efter 20-25km jogg när vi är tillb...
Simpass för veckan https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AuAu1s2FTu-EdFlfeUYwR2FERm5JUEt5aGNhblQzeHc ...
Vi kör som vanligt 20-25km imorgon, måndag kväll kl 20:00 från Mejeriet i lagom långpasstempo. ...
Pass för veckan. https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AuAu1s2FTu-EdDU3N2NjYzdTSFBUck1LNzRTNzNtQXc ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 |
5 | 6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 | 12 |
13 |
14 |
15 |
|||
16 |
17 | 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 | 26 | 27 |
28 |
29 |
|||
30 |
31 |
||||||||
|